क्या शरीर के सारे अंगों को रोज साफ करना जरूरी है? स्किन पर झाग लगाना कितना सही

Is it necessary to clean all the body parts in a day: भारत में रोजाना नहाने की परंपरा है. इसके साथ ही हम साबुन भी लगाते हैं. युवाओं में चेहरे को चमकाने का अलग ही क्रेज है. हर रोज लोग दो-तीन बार चेहरे को फेश वाश से धोते हैं और तरह-तरह की क्रीम लगाते हैं. यहां तक कि धूप से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन तक लगाते हैं. लेकिन शरीर के बाकी हिस्सों में शायद ही कोई क्रीम लगाता हो. तो क्या हमें शरीर के हर हिस्से में क्रीम लगानी चाहिए या क्या हमें रोज चेहरे की तरह शरीर के सारे अंगों को साफ करना चाहिए. इस विषय में विज्ञान क्या कहता है, यहां इसकी पड़ताल करेंगे.

क्या बाकी हिस्से का केयर जरूरी है
न्यूयॉर्क टाइम्स की खबर में डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. लॉरियन प्लोच कहती हैं कि अधिकांश लोगों में चेहरे के अलावा बाकी स्किन बहुत ड्राई होती है. ऐसा लगता है कि यह इंसान की नहीं बल्कि घड़ियाल की स्किन है. शरीर के बाकी हिस्सों में अक्सर लोगों की स्किन पर ड्राई पैचेज, डार्क स्पॉट जैसे धब्बे होते हैं. यहां तक कि हाथ और पैरों की स्किन भी अच्छी नहीं दिखती. आमतौर पर लोग इन चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन चेहरे के अलावा शरीर के बाकी हिस्सों की स्किन को भी उतना ही केयर करने की जरूरत है जितना चेहरे वाली स्किन की.

क्या शरीर को रोज साफ करना जरूरी है
न्यूयॉर्क में कोलंबिया अस्पताल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. लिंडसे बॉर्डने कहती हैं कि शरीर के सभी अंगों को रोज साफ करने की जरूरत है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह के काम करते हैं. यदि आप गंदगी वाले जगहों पर रहते हैं या गंदगी के संपर्क में रहते हैं तो आपको रोज शरीर के सारे अंगों को साफ करना चाहिए. खासकर उन अंगों को जिन अंगों में डस्ट या गंदगी के जाने के चांसेज ज्यादा हैं, वहां रोजाना साफ करना जरूरी है. लेकिन अगर आपकी स्किन ड्राई है या एग्जिमा है तो इसे रोज साफ करने की जरूरत नहीं है बल्कि इसे मॉइश्चराइज करने की जरूरत है. ध्यान रहें स्किन में गुड बैक्टीरिया और असंख्य सूक्ष्म जीवों की एक सुरक्षात्मक परत होती है. अगर इन अंगों में रोज साबुन लगाएंगे तो झाग के कारण यह सुरक्षात्मक लेयर टूटने लगेंगे. इससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाएगा. ज्यादातर साबुन में धूल को खत्म करने वाले कंपाउड होते हैं जो धूल को तो साफ करते हैं लेकिन इससे स्किन का सुरक्षात्मक तेल भी गायब हो जाता है. इसलिए रोज साबुन से सारे अंगों को साफ करना जरूरी नहीं है.

बाकी हिस्सों को साफ करने का क्या है तरीका
डॉ. लॉरियन प्लोच कहती हैं कि स्किन हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है. स्किन के कई काम है. यह बाहरी हमले, डिहाइड्रेशन, इंफेक्शन, अल्ट्रावायलेट रेज आदि से बचाती है. यह हमारे शरीर में टेंपरेचर भी कंट्रोल करती है. चेहरे की तरह शरीर के बाकी हिस्से में भी कील-मुंहासे, पैचेजे, दाग-धब्बे हो सकते हैं. ज्यादातर स्किन कैंसर के मामले चेहरे को छोड़कर बाकी हिस्सों से ही शुरू होते हैं. इसलिए शरीर के बाकी हिस्सों का केयर करना भी जरूरी है. न्यूयॉर्क में कोलंबिया अस्पताल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. लिंडसे बॉर्डन कहती हैं कि जिस तरह आप चेहरे पर क्रीम लगाते हैं, उसी तरह आप शरीर के बाकी हिस्से पर भी क्रीम या लोशन लगाइए, खासकर आपको अक्सर अपनी बाकी स्किन को मॉइश्चरजाइज करने की जरूरत है ताकि स्किन डिहाइड्रेट न हो. जहां आपके हाथों की पहुंच नहीं हैं, उन अंगों में भी लोशन लगाना जरूरी है. अगर आपकी स्किन ड्राई है तो आपको रोज अपनी स्किन को मॉइश्चराइज करने की जरूरत है.

इसे भी पढ़ें-क्या बढ़ते तापमान के साथ ब्लड शुगर भी बढ़ जाता है? इस बात में कितना है दम, डॉक्टर से जानिए सच्चाई

इसे भी पढ़ें-हर किसी को नहीं पता ब्रश करने का सही तरीका, इस गलती से 40 प्रतिशत गंदगी मुंह में ही रह जाती, दांतों के लिए ये है परफेर्ट केयर टिप्स

.

Tags: Health, Health tips, Lifestyle